Idag tänkte jag skriva lite om självkänsla. Efter ha läst på lite ur Maria Törnbloms böcker så sammanfattar jag lite. Många gånger så blandar man ihop självkänsla med självförtroende. Självkänsla är samma sak som att vara, en medvetenhet om det egna värdet och ett mått på själens kondition. Självförtroende är samma sak som att göra, tron på sin egen förmåga att prestera. Ofta blandar vi ihop vårt värde med våra prestationer, när vi gör ett misstag så har vi inte gjort ett misstag, i stället har vi blivit ett misstag. Viktigt att komma ihåg att ibland gör vi fel men vi är aldrig fel.

 

Varningslampor för låg självkänsla:

  •  Du ser ner på och pratar mycket skit om andra.
  •  Du gör saker (presterar) för att bevisa för andra att du kan, istället för att göra det du vill.
  •  Du jämför dig ständigt med andra och bra bara om ingen annan är bättre.
  •  Du tycker att du är ful och tror att du vore lyckligare om du vore snyggare. 

Självkänsla är inget man får över en dag, det är lite som kondition, man måste träna regelbundet för att behålla den. Det som är a och o i god självkänsla är att acceptera sig själv. Om du lyckas acceptera dig själv och vet att du är bra och att du duger så kommer du inte bry dig om vad alla andra människor tycker och tänker. För du vet själv att du är bra precis som du är. Men för att komma dit så kan det behövas en och annan träning.

  • Öva på att bekräfta dig själv och sök inte bekräftelse av alla andra.
  • Om du har gjort något, skadat någon som du vet är fel, ställ det till rätta.
  • Försök att inte jämföra dig med allt och alla ingen är perfekt, alla är vi olika och lika unika.
  • Däremot så är det väldigt bra att inspireras av andra människor. Ha någon som man se upp till.  

 

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments