Sommarlovet är nu över och rutinerna börjar sakta men säkert komma tillbaka. Jag vet inte hur disciplinerade ni är gällande träning, personligen så upplever jag att träningen lätt hamnar längst ner på ens prioritetslista när man har semester. Eller är det bara jag som är lat? Haha. Hur som helst så har jag faktiskt börjat komma igång igen, denna gång tillsammans med en kompis. Emma! Det blir så mycket roligare när man tränar tillsammans med någon tycker jag, man kan peppa och köra slut på varandra. Hur motiverande som helst! Har man inte en träningskompis som jag så finns det det andra möjligheter som man kan spana in t.ex Itrim.se som bland annat hjälper dig med kostråd, motivation och coachning. Skulle kunna dela med mig lite om vad jag och Emma brukar köra för upplägg om det finns intresse för det. Lämna en liten kommentar nedanför isåfall! :)

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Innan jag började träna så drack jag en Celsius, mina favoriter är lime och vilda bär. Jag upplevde faktiskt att jag orkade mer när jag drack en innan. Började med att värma upp på crosstrainen i 40 min, hinner nästan milen på det.
 
 
Efter körde jag pilates med Cassey och dom kan ni se nedanför: 
 

Likes

Comments